Entraînez vous à la maison !
- AM Sports
- 2 nov. 2020
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 3 nov. 2020
Nous espérons que chacun d'entre vous se porte bien !
Durant cette période de confinement, nous vous proposons du sport à la maison :-)
Retrouvez nos entraîneurs Alice et Florian.
- Renforcement musculaire, tous les mardis (initiation - découverte) et tous les vendredis (perfectionnement – entrainement), une nouvelle vidéo avec Florian.
- Séances de Pilates ouvertes à tous, Enfants / adultes - En directs avec Alice les mercredis à 18h00 et les samedis à 10h30.
Rendez-vous sur la page dédiée du site internet.
Bougez, sautez, rester actifs et surtout prenez soin de vous !
L'équipe AM Sports
S'entraîner à domicile offre une flexibilité inégalée pour sculpter sa silhouette, mais au-delà de la simple dépense calorique, c'est la dimension posturale qui transforme véritablement l'allure générale lors des grands événements sociaux. Pour les personnes qui préparent activement une soirée de gala ou une réception prestigieuse, il est parfois très utile de découvrir cette sélection afin de mieux appréhender les contraintes physiques imposées par des coupes spécifiques comme les bustiers ou les jupes volumineuses.
L'Importance de la Proprioception en Tenue d'Apparat
Porter une tenue d'exception, notamment une structure à crinoline ou un corset ajusté, nécessite une conscience corporelle aiguë que seul un entraînement ciblé peut offrir. L'erreur commune est de se concentrer uniquement sur les muscles superficiels. Pourtant, le secret…